スポーツ選手の筋トレ

  「万年補欠の選手が、
   たった1日20分の筋トレで
    一流選手を2ヶ月で追い越す」

1週間という短い期間でも、明らかに筋力がアップしたと実感できる自分と出会うことが出来ます。

アスリートは、フィジカルの面で強くなれば、あとのスキルは習得すればいいだけです。またアスリートの子供を持った親御さんは、子供の成長を実感を持って成長するよう、是非使って子供にプレゼントしてはいかがでしょう。

   次世代型筋トレメソッド下克上

中年になったら、運動不足の大人に、この下克上筋トレメソッドは最適の運動ツールとして役立ちます。ビデオを観ながら、一緒に行動する時間を確保すると、スポーツジムに通わなくともすみます。天候の悪いとき、猛暑のとき、快適な部屋の中で運動するスタイルはいかがでしょう。

さらに高齢者になったら、家族と一緒に、筋トレメソッドの習慣をつけたら、きっと転倒などのリスクが減り、健康寿命を伸ばすことができるでしょう。

次世代型筋トレメソッド下克上 は、いろいろな使い方のできる健康法です。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする