#家で一緒にやってみようNO.50 #合蹠のポーズ#ヨガ

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股関節を緩めていきます。人の手が加わるのではなく自分で少しずつ緩めるのでカラダに負担なく行えます。バックの音はクリスタルボウル。CD発…

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